子宫“跑”出来了，怎么办？

常言道：“女本柔弱，为母则刚”。生活中经常听到的这句话，既是对母亲的一种赞扬和肯定，又是对生活的一种无奈。

许多产后女性在当了妈妈之后一下就变成了“女汉子”，忙于工作，还要照顾孩子。自己身体上的不适，经常是不屑一顾、能忍则忍，殊不知给自己的健康埋下隐患。

子宫脱垂：是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道之外。常见于经历过一次或多次经阴道分娩的绝经后女性。

女性在分娩时由于盆底肌的过渡伸拉及胎儿对盆底肌肉的压迫缺血等，都会造成盆底肌肉功能的障碍。

怀孕时孕激素和松弛素的增加，子宫的增大，以及子宫重心的前移等，都会造成盆底肌肉功能的障碍。

慢性咳嗽，长期便秘，肥胖等也是导致盆底功能障碍的高危因素。

轻度子宫脱垂患者可以通过以下几个方面进行治疗：

坚持Kegel运动，增强盆底肌力量，增强盆底支持结构，预防或延缓盆腔器官脱垂的进一步加重。

控制体重、改善便秘、避免提举重物和高强度运动、戒烟和避免摄入咖啡类刺激饮品等。

电刺激与生物反馈联合治疗，能刺激盆底肌肉收缩，促进盆底血液循环，从而帮助患者有效改善盆腔器官脱垂的症状。