产后妈妈们都需要的肩颈康复按摩

现代人因为长时间对着电脑、手机久坐不动，姿势不良，又缺乏有效的体育运动，容易出现各种肩颈酸痛的问题。

当妈妈的更是如此！无论孕期妊娠还是产后带娃都是一个高强度的体力活，需要悉心照料。但据统计研究表明，一半以上的孕妈妈对肩颈疼痛都不以为然，不知肩颈是人的第一命门，是毒素最容易堆积的地方，衰老也是从肩颈开始的，肩颈经络不通，容易造成产后百病缠身!

怀孕期肩颈痛的主要原因

孕妈妈在怀孕后期，为了分娩时婴儿可以顺利入盆，内分泌发生改变，体内的孕激素和松弛素使得骨盆及脊柱的韧带松弛，产道扩张。

产后肩颈痛的主要原因

长时间母乳姿势不正确，特别是气血虚、肾虚的人群，本身脊柱就容易产生问题。如果哺乳时间长，且固定一个错误姿势，就容易导致颈椎问题。有些宝宝吃母乳，一吃就要半小时以上，很考验妈妈的颈椎。所以小编建议，如果宝宝没有大口大口吃而是含着吃一会儿停一会儿，就可以考虑停止哺乳。

如果妈妈分娩后劳累过度或受风着凉，体内激素代谢不完全，韧带的柔韧性下降，会导致脊柱及骨盆的结构稳定性下降，从而造成肩颈痛疼的表现。且长时间同一个姿势哺乳或抱小孩，容易引起脊柱关节压力变大，诱发颈椎 胸椎小关节紊乱，导致交感神经及肋间神经，造成疼痛不适活动受限。

部分新妈妈可能需要经常抱宝宝或给宝宝换尿布，也会面临不自主地弯腰的问题啦。长时间的弓背弯腰使得妈妈偶尔直背会有酸痛感，如果不注意有意识地挺胸抬头就会形成习惯性驼背，引起脊柱变形！

治疗时首先要调整复位关节，恢复关节平衡，其次松解软组织改善供血，才能彻底消除症状。义乌妇幼保健院康复中心讲究按摩+仪器+中药膜三步走的疗法。

1、手法按摩

使用产后康复治疗仪，进行二次治疗，舒筋活血。在妇科治疗程序的控制下，通过热力、电磁等方法，促进患者病灶处的血液循环。营养通过血液运输，高频的对患部进行补养，改善组织的营养状态，提高新陈代谢效率。结合舒缓肩颈酸痛的作用，加速药物在患处的分解，促使炎症吸收和消退。物理刺激通过对神经系统的反射机能，还能够进一步调节系统中激素水平。达到改善气血功能，散阏化结的效果。

<span style="font-family:微软雅黑, " font-size:14px;"="">最后使用医院特质的中药膜，热敷于妈妈的肩颈部位，将当归、人参、红花、野姜、羌活等多种中草药成分，渗透进妈妈的皮肤，以此达到松解软组织改善供血的情况。